Eur Heart J：抗衰老：耐力或高强度间歇运动
一项研究发现，耐力运动，比如跑步、游泳、越野滑雪和骑自行车等，要比阻力运动能更好地对抗衰老，阻力运动通常指的是负重的力量运动。来自德国研究人员分析了耐力、高强度间歇和阻力运动这三种类型的运动对人体细胞衰老方式的影响。他们发现，耐力运动和高强度间歇运动都能延缓甚至是逆转细胞衰老，但阻力运动却无法实现。
中国生物技术网 - 耐力运动，高强度间歇，阻力运动，衰老 - 2018-12-02
Circulation：长期耐力运动对运动员心脏功能有何影响
但是一项新的研究已经证明这一说法并不正确，高耐力高强度运动并不是百害无一利。研究结果发表在Circulation。2012年比利时科学家进行了一项研究，他们测试反复的集中强化耐力运动对民众的潜在健康危害。他们的研究结果表明,长期耐力运动可使民众右心室心增大最终可能导致危及生命的健康问题,例如
MedSci原创 - 右心室，耐力运动，心源性猝死 - 2016-06-06
JCEM：快滚起来锻炼！早餐前锻炼燃脂效果佳
英国一项基于小规模人群的研究称，早餐前锻炼身体不但可消耗更多脂肪，还能改善身体对胰岛素的反应，有助降低人们患糖尿病和心脏病的风险。
新华网 - 早饭，锻炼 - 2019-10-22
Int J Sport Nutr Exerc Metab：咖啡因还能提高运动耐力！！！
近日，来自于佐治亚大学的研究人员在国际运动营养学与新陈代谢杂志期刊上发表了一项回顾性研究成果，这项研究的成果表明在运动前喝咖啡有可能提高运动员的耐力。该研究的主导者Simon Higgins教授，为了探讨咖啡中的咖啡因与个人体能耐力之间的相互关系，进行了600项运动试验。在过去，人们通常认为咖啡因仅是一种常用的兴奋剂和精神药物。
MedSci原创 - 运动，咖啡，耐力 - 2015-12-28
锻炼时我们的最大心率是多少？如何通过有效锻炼来获得最大健康益处？
当我们运动时，心脏和呼吸频率会增加，机体会从肺部向血液输送更多的氧气然后促进肌肉运动，而确定最佳的心率取决于一个人的运动目标、年龄和当前机体的健康水平。
细胞 - 最大心率，有效锻炼，健康益处 - 2019-04-19
JCEM：急性耐力运动对年轻人血清25（OH）D浓度有何影响？
众所周知经常锻炼或体力水平较高与血清25羟维生素D [ 25（OH）D]浓度较高有关；然而急性运动对血清25（OH）D浓度的影响尚不清楚。为了明确急性耐力运动对年轻人25（OH）D浓度的直接影响，Xiaomin Sun等人进行了相关研究。
MedSci原创 - 急性耐力运动，血清25(OH)D，年轻人 - 2017-08-04
Thorax：自动氧流量与恒定氧流量对COPD患者步行耐力的影响
使用ATOS可显著改善伴有低氧血症的重度COPD患者的步行耐受时间。
MedSci原创 - COPD，自动氧流量，步行耐力 - 2021-10-27
专家教您：颈椎锻炼法
低头看手机是很多人走路吃饭都离不了的习惯。实验证明，低头玩手机等于脖子挂2个大西瓜的重量，对颈椎的伤害可想而知!成年男性的头大约有8公斤左右，脖子相当于一个杠杆。在正常情况下，这个脖子顶着头是直立位比较轻松。但是低头的时候，特别是低头超过45度，头的重量就会通过杠杆放大，大约到脖子上就会有30公斤大小，30公斤不光是两个大西瓜，还是两个特别大的西瓜。很多“低头族”在看手机的时候，低头角度大多超过4
cmt - 颈椎病，苹果病，颈椎锻炼法 - 2015-04-28
Am Heart J：耐力训练无益于射血分数正常心衰患者
美国学者的一项研究表明，为期1年的耐力训练未能改善射血分数正常心衰（HFPEF）患者的心血管僵硬度和功能。
Am Heart J - 耐力训练，射血分数正常心衰，心力衰竭 - 2012-11-07
ESC 2013：运动心脏病学争鸣--耐力运动导致心律失常？
本届ESC 2013年会上，与会专家就运动心脏病学领域的争议性话题--耐力运动与心律失常的关系进行了探讨。 来自伦敦大学圣乔治医学院的Sanjay Sharma教授认为，耐力运动可导致心律失常。
MedSci原创 - ESC，运动，心律失常 - 2013-09-03
JACC子刊：经常饮用甜菜汁，可显著改善运动耐力和血压
在维克森林大学浸信会医学中心的科学家们发现，每天服用甜菜汁可显著改善射血分数正常的心力衰竭（HFPEF）的老年患者的运动耐力和血压。
MedSci原创 - 甜菜汁，运动耐力，血压 - 2016-02-15
7种常见的锻炼误区
2017年5月12日 讯 /生物谷BIOON/ --你经常会破坏自己的锻炼目标吗？那么最好尽量避免以下常见的错误！图片来源：medicalxpress.com 错误1：不要保持图表式或日志式的锻炼模式，记录会告诉你已经达到了一个什么样的水平以及何时应该进行到下一个水平；关注自身心率的改善或许也会为我们提供一种鼓动力，锻炼后进行15至60分钟的检查，随着我们的心脏越来越“强壮”，我们也将
生物谷 - 锻炼，肌肉，蛋白质，灵活性，平衡性 - 2017-05-12
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