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JAMA：想减肥，究竟是选<font color="red">低</font>脂还是<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font><font color="red">饮食</font>？

JAMA：想减肥，究竟是选低脂还是低碳水饮食？

然而，在所有人口的维度上说，没有单一一种饮食策略是完全优于其他的饮食策略的。以有的研究表明，基因型或胰岛素-葡萄糖动力学可能会改变饮食的影响效果。

MedSci原创 - 减肥，饮食，基因 - 2018-02-22

<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font><font color="red">饮食</font>或折寿，<font color="red">碳水</font>控制这个量，最利于延长寿命

低碳水饮食或折寿，碳水控制这个量，最利于延长寿命

研究显示，碳水摄入量会影响血清Klotho水平，当碳水摄入能量占总摄入能量的53.7%时，血清Klotho水平最高。Klotho是一种长寿因子，随着年龄的增长而下降，其表达水平与衰老密切相关。

医诺维 - 寿命，低碳水饮食 - 2023-12-28

<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font><font color="red">饮食</font>虽能减重，但代价太惨重

低碳水饮食虽能减重，但代价太惨重

这项荟萃分析显示，高蛋白、低碳水饮食可能会降低男性的睾酮水平，增加皮质醇水平，从而导致勃起功能障碍和精子数量减少。 

医诺维 - 肥胖，低碳水饮食 - 2022-03-19

JAOA：减肥——<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>化合物<font color="red">饮食</font>短期内较低脂<font color="red">饮食</font>效果好

JAOA：减肥——低碳水化合物饮食短期内较低脂饮食效果好

近日，据梅奥诊所的一项回顾分析发现，短期内低碳水化合物饮食较低脂肪饮食更有利于减肥，该研究结果已发表于The Journal of the American Osteopathic Association研究人员回顾了探究低碳水化合物饮食的研究以确定低碳水化合物对于减肥、心血管和代谢健康是否安全且有效。分析了41项评估低碳水化合物对减肥作用的研究后，研究人员发现，与低脂肪饮食的人相比，低碳水化物

MedSci原创 - 低碳水化合物，低脂饮食，减肥 - 2016-12-19

<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>化合物<font color="red">饮食</font>燃烧更多能量！

低碳水化合物饮食燃烧更多能量！

前段时间，随着《西虹市首富》的热映，一首《卡路里》燃爆大江南北，就像歌里唱的那样，在我们的认知里，远离垃圾食品、低脂低蛋白饮食貌似是最容易也最快的减肥方式，但往往，在积极节食，成功减重后减肥者往往都会面临平台期

转化医学网 - 低碳水化合物，能量，BMJ - 2018-11-16

8种最受欢迎的<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>化合物<font color="red">饮食</font>方式

8种最受欢迎的低碳水化合物饮食方式

8种最受欢迎的低碳水化合物饮食方式低碳水化合物饮食已经流行了很多年。它们曾经饱受争议，但是现在已经获得主流的接受度。低碳水化合物饮食较低脂饮食能更多的减轻体重，至少短期内是这样的结果。低碳水化合物饮食还可改善机体的许多健康指标，如血甘油三酯、HDL胆固醇、血糖和血压。然而，并不是所有的低碳水化合物饮食都是是一样的。它们存在很多不同的类型。这里介绍了8种最流行的低碳水化合物饮食方式：原始出处：Kri

MedSci原创 - 饮食方式，碳水化合物 - 2015-11-25

Lancet Public Health：选择<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>还是高<font color="red">碳水</font>？超43万人的大型研究：<font color="red">饮食</font>应守“中庸之道”

Lancet Public Health：选择低碳水还是高碳水？超43万人的大型研究：饮食应守“中庸之道”

根据一项最新的大型研究显示，无论是低碳水化合物还是高碳水化合物饮食都会增加早逝风险。这项研究结果恐怕对于那些为了减肥或健康原因而放弃面包、米饭和土豆的人来说是个不太妙的消息。

中国生物技术网 - 碳水化合物，脂肪，死亡风险，寿命 - 2018-08-18

BMJ：<font color="red">低</font>和超低<font color="red">碳水</font>化合物<font color="red">饮食</font>可缓解糖尿病

BMJ：低和超低碳水化合物饮食可缓解糖尿病

在达成共识之前，研究人员应该清楚他们对低碳水化合物和超低碳水化合物饮食以及糖尿病缓解的先验定义，应该知道文献中使用了哪些定义，同时认识到任何敏感性或用于比较不同定义的结果的亚组分析。

MedSci原创 - 低碳水化合物饮食，超低碳水化合物，糖尿病缓解 - 2021-05-26

6个月<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font><font color="red">饮食</font>可有效改善糖尿病！

6个月低碳水饮食可有效改善糖尿病！

坚持6个月低碳水饮食的患者糖尿病的缓解率较高，而不会产生不良后果。

MedSci原创 - 2021-06-05

BMJ:<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>化合物<font color="red">饮食</font>可缓解糖尿病

BMJ:低碳水化合物饮食可缓解糖尿病

前言

网络 - 2022-12-07

CDSR：<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>化合物<font color="red">饮食</font>与平衡<font color="red">碳水</font>化合物<font color="red">饮食</font>在降低体重和心血管风险方面的作用

CDSR：低碳水化合物饮食与平衡碳水化合物饮食在降低体重和心血管风险方面的作用

《2017年全球营养报告》估计，全球有20亿成年人超重或肥胖，4100万儿童超重。

MedSci原创 - 糖脂代谢 - 2022-01-31

Diabetic Med：控制HbA1c，<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>化合物<font color="red">饮食</font>是否有效？

Diabetic Med：控制HbA1c，低碳水化合物饮食是否有效？

目前，人们对碳水化合物在控制体重和血糖方面的作用非常感兴趣。然而，美国和欧洲的糖尿病指南并未对碳水化合物的摄入量给出具体的建议，而是强调监测总的碳水化合物是实现血糖控制目标的关键战略。

国际糖尿病 - 碳水化合物，HbA1c，血糖 - 2019-02-16

Science Advance：高脂肪、<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>的生酮<font color="red">饮食</font>可帮助戒酒，降低饮酒的“欲望”

Science Advance：高脂肪、低碳水的生酮饮食可帮助戒酒，降低饮酒的“欲望”

小酌怡情，大酌伤身

生物探索 - 生酮饮食 - 2021-04-28

传统糖尿病<font color="red">饮食</font>＆<font color="red">低</font><font color="red">碳水</font>化合物<font color="red">饮食</font>大PK！

传统糖尿病饮食＆低碳水化合物饮食大PK！

Diabetologia：饮食碳水化合物限制可增强2型糖尿病患者的减重诱导的血糖控制和肝脂肪改善:一项随机对照试验

MedSci原创 - 肥胖，非酒精性脂肪性肝病，减肥，血糖控制，血脂异常，碳水化合物限制，低能量饮食 - 2022-01-16

Diabetes Care：低碳水化合物饮食可以保护肾功能

为了探讨各种饮食，特别是低碳水化合物高蛋白饮食，对有或没有2型糖尿病的患者肾功能的长期影响。来自以色列本古里安大学Iris Shai教授及其团队进行了一项研究，该研究发现在有或没有2型糖尿病、基线血清肌酐＜176umol/l的中度肥胖患者中，低碳水化合物饮食与地中海饮食或低脂饮食在保护/改善肾功能方面一样安全

丁香园 - 肾功能，低碳水化合物，糖尿病 - 2013-06-08

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