花椰菜-话题@MedSci

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全文收起抗癌食品：多吃水果和蔬菜，尤其是全谷类、豆类和坚果，浆果、按地中海饮食习惯。绿茶、西红柿、橄榄油、葡萄、大蒜和洋葱、富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、金*鱼和鲱鱼，含有ω-3脂肪酸、十字花科蔬菜，含有萝卜硫素、包括西兰花、卷心菜和花椰菜是特别有益的抗癌食品。也有益健康。另外，姜黄含有姜黄素也是很好的东西。少吃：红肉

2023-03-12发表于上海

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全文收起 #抗癌#食品：多吃水果和蔬菜，尤其是全谷类、#豆类#和#坚果#，#浆果#、按#地中海饮食#习惯。#绿茶#、#西红柿#、#橄榄油#、#葡萄#、#大蒜#和#洋葱#、富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、#金*鱼#和#鲱鱼#，含有#ω-3脂肪酸#、十字花科蔬菜，含有#萝卜硫素#、包括#西兰花#、卷心菜和#花椰菜#是特别有益的抗癌食品。也有益健康。另外，#姜黄#含有#姜黄素#也是很好的东西。少吃：#红肉#

美国癌症协会公布“十大抗癌圣品”，便宜又常见，人人吃得到！

2023-03-12发表于上海

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