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[GetTopicListResponse(id=2119020, encodeId=c8da2119020a1, content=<a href='/topic/show?id=5cd15549658' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#抗癌#</a>食品：多吃水果和蔬菜，尤其是全谷类、<a href='/topic/show?id=260c921855d' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#豆类#</a>和<a href='/topic/show?id=d04f4148924' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#坚果#</a>，<a href='/topic/show?id=4df16542e95' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#浆果#</a>、按<a href='/topic/show?id=76e7413322a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#地中海饮食#</a>习惯。<a href='/topic/show?id=957ce9191f1' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#绿茶#</a>、<a href='/topic/show?id=e5b79053382' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#西红柿#</a>、<a href='/topic/show?id=21db630200b' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#橄榄油#</a>、<a href='/topic/show?id=534188231c9' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#葡萄#</a>、<a href='/topic/show?id=748743984ce' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#大蒜#</a>和<a href='/topic/show?id=42b365083f2' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#洋葱#</a>、富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、<a href='/topic/show?id=215e105638f6' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#金*鱼#</a>和<a href='/topic/show?id=84a610563998' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#鲱鱼#</a>，含有<a href='/topic/show?id=8f3a19290dd' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#ω-3脂肪酸#</a>、十字花科蔬菜，含有<a href='/topic/show?id=33418810501' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#萝卜硫素#</a>、包括<a href='/topic/show?id=5c59904647f' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#西兰花#</a>、卷心菜和<a href='/topic/show?id=09b61056407c' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#花椰菜#</a>是特别有益的抗癌食品。也有益健康。另外，<a href='/topic/show?id=02fd45003aa' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#姜黄#</a>含有<a href='/topic/show?id=adcc450048e' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#姜黄素#</a>也是很好的东西。少吃：<a href='/topic/show?id=3cebe7184f2' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#红肉#</a>, objectTitle=美国癌症协会公布“十大抗癌圣品”，便宜又常见，人人吃得到！, objectType=article, longId=128256, objectId=4ea8128256c8, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/webeditor/uploadfile/201801/20180130114832909.jpg, objectUrl=/article/show_article.do?id=4ea8128256c8, replyNumber=0, likeNumber=101, createdTime=2023-03-12, rootId=0, userName=侠胆医心, userId=f63e4754896, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=上海, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=4ea8128256c8, moduleTitle=美国癌症协会公布“十大抗癌圣品”，便宜又常见，人人吃得到！, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=4ea8128256c8)], followStatus=false, userIsMember=true, type=1, lengthMark=1), GetTopicListResponse(id=1249553, encodeId=d73e12495539d, content=<a href='/topic/show?id=534188231c9' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#葡萄#</a><a href='/topic/show?id=890e8438e3e' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#脂肪肝#</a>, objectTitle=新研究发现，多吃葡萄，可延寿命5年，并降低脂肪肝风险, objectType=article, longId=736434, objectId=b177e36434f6, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/20220820/1660972489297_5635644.png, objectUrl=/article/show_article.do?id=b177e36434f6, replyNumber=0, likeNumber=78, createdTime=2022-09-17, rootId=0, userName=小小医者, userId=f63e4754896, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=b177e36434f6, moduleTitle=新研究发现，多吃葡萄，可延寿命5年，并降低脂肪肝风险, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=b177e36434f6)], followStatus=false, userIsMember=true, type=1, lengthMark=0), GetTopicListResponse(id=1183022, encodeId=8bce118302245, content=这个研究很有意思，吃<a href='/topic/show?id=534188231c9' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#葡萄#</a>会改变<a href='/topic/show?id=b1fd816e094' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#肠道微生物#</a>，事实上吃辣椒，咖喱，咖啡，咸菜等，都会改变肠道微生物，这也可能是<a href='/topic/show?id=c01b2138812' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#中医#</a>讲的阴，阳的主要机制吧。例如梨子是凉性，辣椒是热性的，可能具体表现就在肠道微生物的菌谱不同，从而产生不同的生物学效应，这都值得研究。甚至先吃葡萄，再吃梨子，再吃桔子，可能肠道微生物会发生不同的改变！, objectTitle=Nutrients：多吃葡萄增加肠道菌群多样性，并降低胆固醇, objectType=article, longId=293792, objectId=d7fd293e9247, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/2022110/1641812925672_5295905.jpg, objectUrl=/article/show_article.do?id=d7fd293e9247, replyNumber=0, likeNumber=125, createdTime=2022-01-10, rootId=0, userName=病毒猎手, userId=a33789389, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=d7fd293e9247, moduleTitle=Nutrients：多吃葡萄增加肠道菌群多样性，并降低胆固醇, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=d7fd293e9247)], followStatus=false, userIsMember=false, type=1, lengthMark=1)] 梅斯话题小助手

葡萄

2020-05-29

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全文收起 #抗癌#食品：多吃水果和蔬菜，尤其是全谷类、#豆类#和#坚果#，#浆果#、按#地中海饮食#习惯。#绿茶#、#西红柿#、#橄榄油#、#葡萄#、#大蒜#和#洋葱#、富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、#金*鱼#和#鲱鱼#，含有#ω-3脂肪酸#、十字花科蔬菜，含有#萝卜硫素#、包括#西兰花#、卷心菜和#花椰菜#是特别有益的抗癌食品。也有益健康。另外，#姜黄#含有#姜黄素#也是很好的东西。少吃：#红肉#

美国癌症协会公布“十大抗癌圣品”，便宜又常见，人人吃得到！

2023-03-12发表于上海

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#葡萄##脂肪肝#

新研究发现，多吃葡萄，可延寿命5年，并降低脂肪肝风险

2022-09-17

病毒猎手 (审核中...)

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全文收起这个研究很有意思，吃#葡萄#会改变#肠道微生物#，事实上吃辣椒，咖喱，咖啡，咸菜等，都会改变肠道微生物，这也可能是#中医#讲的阴，阳的主要机制吧。例如梨子是凉性，辣椒是热性的，可能具体表现就在肠道微生物的菌谱不同，从而产生不同的生物学效应，这都值得研究。甚至先吃葡萄，再吃梨子，再吃桔子，可能肠道微生物会发生不同的改变！

Nutrients：多吃葡萄增加肠道菌群多样性，并降低胆固醇

2022-01-10

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