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[GetTopicListResponse(id=2119020, encodeId=c8da2119020a1, content=<a href='/topic/show?id=5cd15549658' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#抗癌#</a>食品：多吃水果和蔬菜，尤其是全谷类、<a href='/topic/show?id=260c921855d' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#豆类#</a>和<a href='/topic/show?id=d04f4148924' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#坚果#</a>，<a href='/topic/show?id=4df16542e95' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#浆果#</a>、按<a href='/topic/show?id=76e7413322a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#地中海饮食#</a>习惯。<a href='/topic/show?id=957ce9191f1' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#绿茶#</a>、<a href='/topic/show?id=e5b79053382' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#西红柿#</a>、<a href='/topic/show?id=21db630200b' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#橄榄油#</a>、<a href='/topic/show?id=534188231c9' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#葡萄#</a>、<a href='/topic/show?id=748743984ce' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#大蒜#</a>和<a href='/topic/show?id=42b365083f2' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#洋葱#</a>、富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、<a href='/topic/show?id=215e105638f6' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#金*鱼#</a>和<a href='/topic/show?id=84a610563998' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#鲱鱼#</a>，含有<a href='/topic/show?id=8f3a19290dd' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#ω-3脂肪酸#</a>、十字花科蔬菜，含有<a href='/topic/show?id=33418810501' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#萝卜硫素#</a>、包括<a href='/topic/show?id=5c59904647f' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#西兰花#</a>、卷心菜和<a href='/topic/show?id=09b61056407c' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#花椰菜#</a>是特别有益的抗癌食品。也有益健康。另外，<a href='/topic/show?id=02fd45003aa' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#姜黄#</a>含有<a href='/topic/show?id=adcc450048e' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#姜黄素#</a>也是很好的东西。少吃：<a href='/topic/show?id=3cebe7184f2' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#红肉#</a>, objectTitle=美国癌症协会公布“十大抗癌圣品”，便宜又常见，人人吃得到！, objectType=article, longId=128256, objectId=4ea8128256c8, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/webeditor/uploadfile/201801/20180130114832909.jpg, objectUrl=/article/show_article.do?id=4ea8128256c8, replyNumber=0, likeNumber=101, createdTime=2023-03-12, rootId=0, userName=侠胆医心, userId=f63e4754896, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=上海, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=4ea8128256c8, moduleTitle=美国癌症协会公布“十大抗癌圣品”，便宜又常见，人人吃得到！, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=4ea8128256c8)], followStatus=false, userIsMember=true, type=1, lengthMark=1), GetTopicListResponse(id=895305, encodeId=719189530534, content=要解决目前<a href='/topic/show?id=3ad9818917c' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#肥胖#</a>和<a href='/topic/show?id=d20f1090c2' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#2型糖尿病#</a>流行，要从食物入手，应当吃具有生物活性的食物，例如<a href='/topic/show?id=62d664184ac' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#水果#</a>、<a href='/topic/show?id=d04f4148924' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#坚果#</a>、种子、非淀粉类<a href='/topic/show?id=410e8840ea2' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#蔬菜#</a>、<a href='/topic/show?id=260c921855d' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#豆类#</a>、植物油、<a href='/topic/show?id=90a4296626f' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#全谷物#</a>、<a href='/topic/show?id=56f795594f8' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#酸奶#</a>和<a href='/topic/show?id=4c511028e37f' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#鱼类#</a>，而少吃加工食物。包括红肉，精米，精制淀粉等，天然就是健康，这句话仍然是对的, objectTitle=Nature Food: 精制淀粉和糖要为全球肥胖和糖尿病负责！, objectType=article, longId=191125, objectId=8eb7191125bf, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/2020330/1585572756162_2154100.jpg, objectUrl=/article/show_article.do?id=8eb7191125bf, replyNumber=0, likeNumber=0, createdTime=2020-10-29, rootId=0, userName=lovetcm, userId=7a3710, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=8eb7191125bf, moduleTitle=Nature Food: 精制淀粉和糖要为全球肥胖和糖尿病负责！, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=8eb7191125bf)], followStatus=false, userIsMember=false, type=1, lengthMark=0)] 梅斯话题小助手

豆类

2020-05-29

(审核中...)

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全文收起 #抗癌#食品：多吃水果和蔬菜，尤其是全谷类、#豆类#和#坚果#，#浆果#、按#地中海饮食#习惯。#绿茶#、#西红柿#、#橄榄油#、#葡萄#、#大蒜#和#洋葱#、富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、#金*鱼#和#鲱鱼#，含有#ω-3脂肪酸#、十字花科蔬菜，含有#萝卜硫素#、包括#西兰花#、卷心菜和#花椰菜#是特别有益的抗癌食品。也有益健康。另外，#姜黄#含有#姜黄素#也是很好的东西。少吃：#红肉#

美国癌症协会公布“十大抗癌圣品”，便宜又常见，人人吃得到！

2023-03-12发表于上海

lovetcm (审核中...)

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要解决目前#肥胖#和#2型糖尿病#流行，要从食物入手，应当吃具有生物活性的食物，例如#水果#、#坚果#、种子、非淀粉类#蔬菜#、#豆类#、植物油、#全谷物#、#酸奶#和#鱼类#，而少吃加工食物。包括红肉，精米，精制淀粉等，天然就是健康，这句话仍然是对的

Nature Food: 精制淀粉和糖要为全球肥胖和糖尿病负责！

2020-10-29

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