Front Microbiol：耐力运动训练有益肠道菌群平衡
《Frontiers in Microbiology》报道，耐力运动训练可以将肠道微生物菌群组成向有益方向改变，经过6周训练，潜在引起炎症的微生物（变形菌）减少，增强新陈代谢的微生物（阿克曼菌）增加。
生物通 - 耐力，运动，肠道菌群 - 2018-10-19
【盘点】步行——你真的了解其益处吗？
关于步行益处的研究已数不胜数,现在小编就来盘点下那些年关于步行的研究,希望大家看了以后为了自己的健康动起来,毕竟身体才是革命的本钱.【1】10分钟步行便可逆转久坐所造成的血管损伤 对于大多数公司来说，一般采取八小时制工作时间，其中大部分时间员工需要坐着办公。
MedSci原创 - 步行，健康，久坐 - 2016-08-05
Blood：耐力训练可改善SCD患者的毛细血管网
近日，《Blood》杂志上发表了一篇文章，Merlet等人研究了耐力训练对SCD患者骨骼肌毛细血管结构的影响。在训练前后分别对股外侧肌和次最大增量运动进行活检。
MedSci原创 - SCD，毛细血管，耐力训练 - 2019-11-20
JECH：上班请步行，可显著降低BMI
既往有研究表明，步行是对健康有各种各样的好处的最优上下班方式，而自己开车则是人尽皆知的有多种健康隐患威胁健康状态的方式。那么关于BMI呢？上下班方式又会对人体BMI造成什么样的影响呢？
MedSci原创 - 步行，私家车，BMI - 2015-05-17
BJC：步行能改善肺癌患者的睡眠
本试验研究了为期12周的运动干预，包括以家庭为基础的步行运动训练和每周运动，对111例肺癌患者的影响。参与者被随机分配接受干预或常规护理。
MedSci原创 - 肺癌，睡眠，步行 - 2016-11-12
新研究发现耐力训练可以改变基因活性
最近，来自瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员报告称耐力训练能够改变许多基因的活性。相关研究结果发表在国际学术期刊PLOS Genetics上。常规的耐力训练对健康有益，可以预防心血管疾病，糖尿病，肥胖及其他健康问题。但是科学家们对于分子水平上发生了什么样的变化还不是特别清楚。卡罗林斯卡医学院的研究人员分析了耐力训练前后肌肉组织中RNA的变化情况。他们发现与2600个基因有关的大约340
生物谷 - 糖尿病，运动，转化医学 - 2016-09-27
Eur Heart J：抗衰老：耐力或高强度间歇运动
一项研究发现，耐力运动，比如跑步、游泳、越野滑雪和骑自行车等，要比阻力运动能更好地对抗衰老，阻力运动通常指的是负重的力量运动。来自德国研究人员分析了耐力、高强度间歇和阻力运动这三种类型的运动对人体细胞衰老方式的影响。他们发现，耐力运动和高强度间歇运动都能延缓甚至是逆转细胞衰老，但阻力运动却无法实现。
中国生物技术网 - 耐力运动，高强度间歇，阻力运动，衰老 - 2018-12-02
Circulation：长期耐力运动对运动员心脏功能有何影响
但是一项新的研究已经证明这一说法并不正确，高耐力高强度运动并不是百害无一利。研究结果发表在Circulation。2012年比利时科学家进行了一项研究，他们测试反复的集中强化耐力运动对民众的潜在健康危害。他们的研究结果表明,长期耐力运动可使民众右心室心增大最终可能导致危及生命的健康问题,例如
MedSci原创 - 右心室，耐力运动，心源性猝死 - 2016-06-06
Int J Sport Nutr Exerc Metab：咖啡因还能提高运动耐力！！！
近日，来自于佐治亚大学的研究人员在国际运动营养学与新陈代谢杂志期刊上发表了一项回顾性研究成果，这项研究的成果表明在运动前喝咖啡有可能提高运动员的耐力。该研究的主导者Simon Higgins教授，为了探讨咖啡中的咖啡因与个人体能耐力之间的相互关系，进行了600项运动试验。在过去，人们通常认为咖啡因仅是一种常用的兴奋剂和精神药物。
MedSci原创 - 运动，咖啡，耐力 - 2015-12-28
如何才会让步行对健康的影响最大化？
走路是一个简单的、廉价的运动，研究证明，走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处。“有时候最难的部分部分就是开始，” Carolyn Hettrich 博士在奥斯卡的新闻发布会上表示，她是美国矫形外科医师学会的发言人。“走路前需要做最少的准备工作，但对人体的效益是最显著的。养成一个良好的运动习惯，在工作日期间，每天至少运动30分钟，”她建议道。Hettrich 为读者们提出了如下建议：穿一双支持足
来宝网 - 步行，健康 - 2016-07-17
AJC：心肺耐力为CABG后死亡独立标志物
美国一项研究表明，术前心肺耐力为冠脉旁路移植（CABG）后死亡率的附加性独立标志物。论文7月15日在线发表于《美国心脏病学杂志》（Am J Cardiol）。
AJC - 心肺耐力，CABG - 2013-07-19
Am Heart J：耐力训练无益于射血分数正常心衰患者
美国学者的一项研究表明，为期1年的耐力训练未能改善射血分数正常心衰（HFPEF）患者的心血管僵硬度和功能。
Am Heart J - 耐力训练，射血分数正常心衰，心力衰竭 - 2012-11-07
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