#二甲双胍#靶向#GPD1#和#AMPKγ2#（PRKAG2）诱导HbA1c降低，使得参与者有着更为年轻的表型年龄，即二甲双胍的血糖特性使其能够发挥#抗衰老#的作用。
二甲双胍基本被证实其抗#衰老#作用，不仅是降血糖，哪怕是不降血糖，它通过调控#AMPK#，实现#线粒体自噬#也达到与#间歇性禁食#和#节食#类似的效果。
从#中医#角度上看，也能解释，二甲双胍属于滋阴的药物，阴为人体之根本，是各种功能发挥的根基。#滋阴#可以强身健体，可以这样说，吃二甲双胍的效果可能要比#六味地黄丸#（也是#滋阴补肾#）的效果要更好。
当然，二甲双胍对部分人有一定的胃肠道副作用，但是相对还是温和的耐受的。从利弊角 度，仍然值得推荐。
2023-12-01发表于威斯康星
两种常见的#抗生素##多西环素#、#阿奇霉素#，单独或两者组合治疗#线虫#，可以显著延长线虫的寿命，表明#线粒体抑制剂#具有消除#衰老#的作用。但是，在高等生物中，则不可能观察到这样的现象，主要是因为高等生物的机制更为复杂，相互制约，单一作用很难起到作用。
但是抑制#线粒体#的功能（降低#代谢#）同样是#抗衰老#的重要手段。例如mTOR抑制剂#雷帕霉素#，以及#二甲双胍#。另外#节食##间歇性断食#，作用机制都是影响线粒体的代谢起到作用的。包括#NMN#，#NAD+#，#PQQ#这一类保健品，同样也是影响线粒体，通过外源性补充辅酶，让线粒体能够“休息”，同样也是抗衰老的一些思路。
从机制上看，这些作用主要是影响#线粒体自噬#，从而提升细胞的修复能力，从而实现抗衰老的作用。
2023-11-29发表于加利福尼亚
2023-11-18发表于上海
#吡咯喹啉醌#二钠盐（Pyrroloquinoline quinone disodium salt），简称#PQQ#，化学式 C14H6N2O8，是一种新辅基，具有和#维生素#类似的生理功能，具有较强的抗氧化能力，其清除#氧自由基#的能力是#维生素C#的7.4倍。在原核生物、植物和哺乳动物中广泛存在，但含量极低，如发酵大豆或#纳豆#、#牛奶#、鸡蛋、菠菜、青椒、#猕猴桃#、#欧芹#、#茶叶#、木瓜、菠菜、芹菜、母乳等。它能具有强大的补充#线粒体#能量、#线粒体自噬#功能。
PQQ在防治老年性#骨质疏松#中的有效作用和新机制，而且证明PQQ可能作为一种安全有效的防治#老年性骨质疏松#的#食品添加剂#，也是一种有潜力的#保健品#
2023-11-04发表于加利福尼亚
2023-10-20发表于上海
#尿石素A##白藜芦醇##槲皮素#均具有#抗衰老#的作用，对#衰老#都具有保护作用。尿石素#Urolithin#,分Urolithin A和Urolithin B，两型。Urolithin A由#肠道菌群#生成，是存在于#石榴#和其他一些水果和#坚果#中的一类化合物#鞣花单宁#（Ellagitannins）的一种天然代谢产物。口服urolithin A可通过刺激一个叫做#线粒体自噬#（mitophagy）的过程来改善#线粒体#功能。
在饮用#石榴汁#后，称作为鞣花单宁的化合物在胃中被分解，随后由#肠道细菌#转化为urolithin A。研究证实这种生物转化在个体间有着很大的差异，一些人显示出高或低转化率，而另一些人有着不同的微生物群组成，无法完成这种转化。一项研究发现，与常规饮食组相比，#地中海饮食#可以增加尿石素A的产生，并且#肠道微生物#组也不同。
还有人认为作为首富#马斯克#的母亲梅耶马斯克的钦点补剂，尿石素A也一直备受关注。
最近有一项随机对照临床试验发现，尿石素A补充剂，可以增强#骨骼肌#的肌肉耐力，对受试人手和腿都有显著改善。
当然，从中国古代医学来看#中医#，酸的石榴有药用价值，而甜的石榴#药用价值#不大。这个倒是值得研究，是不是与尿石素A含量有关？
2023-10-04发表于上海
2023-04-16发表于香港
2022-08-28
2022-05-09
2020-12-11
2020-11-05
2020-11-05
